Radio Kroměříž můžete poslouchat na frekvencích Kroměřížsko 103.3 FM, Uherské Hradiště 88.2 FM
Poslouchejte živě Rádio kroměříž

Právě posloucháte: Ranní jízda

Baví Vás: Jitka Hrdličková

Výběr přehrávače

JSME TU PRO VÁS

+420 577 477 123

VZKAZ DO STUDIA



Kulturní servis - Kroměřížsko.info

Pracovní servis

Psí domov

NAŠI PARTNEŘI

V Kroměříži ve fitness centru Fithouse se uskuteční zajímavá přednáška

18.02.2022

Spalování tuků je v určité fázi života cíl mnohých z nás.

Ovšem to, jak se k tomuto cíli efektivně přiblížit již ví málokdo. V praxi to pak vypadá tak, že se lidé často točí v kruzích drastických diet, nesmyslných praktik a efekt buďto nepřichází nebo přichází, ale vedlejším efektem drastických opatření je zbytečný dyskomfort, podrážděnost a narušování celkového zdraví a z dlouhodobého hlediska se efekt ztrácí a nastává jojo efekt.

Hlavním důvodem je zde nepochopení celé problematiky a díky tomu dělání chyb, které vás pak stojí čas, úsilí, peníze a motivaci k tomu se sebou cokoliv dále dělat.

V Kroměříži ve fitness centru Fithouse se v sobotu 26. února v čase 9:00 - 11:00 uskuteční speciální přednáčková akce.

Tato přednáška je zaměřená na téma spalování tuků těmi nejefektivnějšími a zároveň nejpřirozenějšími prostředky s cílem maximalizovat zdraví.

Na akci budou probrána tato témata:
  • role kalorií a jestli je má smysl počítat
  • role celkového zdraví organismu a proč nás zajímá
  • udržitelnost jako klíč k úspěchu
  • celková role výživy (makroživiny (bílkoviny, tuky, sacharidy), ale i mikroživin (vitaminy a minerály)
  • index sytosti
  • role pohybové aktivity
  • role spánku a cirkadiánního rytmu
  • role stresu, zánětlivosti a hormonů
  • jak objektivně posuzovat progress
  • jak tohle všechno dát dohromady a nezbláznit se z toho

V případě zájmu navštívit tuto akci je nutná telefonická rezervace na čísle: +420 606 082 373


A kdo bude přednášejícím?


Mgr. Radek Mlýnek

Specializuje se na tuto problematiku

  • Zdravotní problémy a prevence
  • Sportovní a výkonnostní výživa
  • Výživa v těhotenství a u dětí
  • Optimalizace fyzického zdraví a psychiky
  • Suplementační plány (doplňky stravy) na míru
  • Vzdělávací přednášky a kurzy